Balade avec un jeune enfant : comment bien la préparer ?
Avec un jeune enfant, la balade se construit autour de lui : un parcours court avec un but (un ruisseau, une cabane, un point de vue), beaucoup de pauses, et un porte-bébé ou une poussette tout-terrain pour les moins de 3 ans.
Mieux vaut rentrer avec un enfant qui en redemande qu'avec un enfant épuisé.
Choisir le parcours
Préférez une boucle plutôt qu'un aller-retour : on ne revient pas sur ses pas, et l'enfant découvre sans cesse. Un but à atteindre motive plus qu'une distance : une cascade, une aire de pique-nique, un lac.
Renseignez-vous sur le dénivelé et le type de chemin, surtout avec une poussette. Les offices de tourisme proposent souvent des balades « famille » balisées.
Porte-bébé, poussette ou à pied ?
Avant 3 ans, prévoyez de quoi porter l'enfant une bonne partie du temps : un porte-bébé physiologique ou un porte-bébé de randonnée à armature pour les longues sorties.
La poussette tout-terrain convient aux chemins larges et roulants, pas aux sentiers étroits. Voir notre guide pour choisir une poussette.
Dès 3 ou 4 ans, l'enfant marche davantage, à son rythme. Gardez un porte-bébé léger ou une solution de repli pour le retour.
Le sac à dos
De l'eau pour tout le monde, des goûters, une tenue de rechange, un vêtement de pluie, chapeau et crème solaire en été, lingettes, petite trousse de secours, et le doudou. Un petit sac à dos pour l'enfant, avec sa gourde, lui donne un rôle.
Garder l'enfant motivé
Transformez la marche en jeu : chercher des cailloux de couleur, compter les ponts, suivre les balises comme une chasse au trésor, ramasser des feuilles pour un collage à la maison. Laissez-le passer devant de temps en temps : il donne le rythme.
Prévoyez une pause toutes les 30 à 45 minutes environ, et une vraie pause au but de la balade.
Sécurité
Vérifiez la météo avant de partir. Gardez l'enfant à côté de vous près de l'eau, des falaises et des routes. Habillez-le avec une couleur vive pour le repérer facilement, et apprenez-lui à s'arrêter et à vous attendre s'il vous perd de vue.
Au retour, vérifiez la présence de tiques sur la peau après une balade en forêt ou dans les hautes herbes.
Pour aller plus loin
Pour les plus grands, voir notre article à quel âge apprendre à faire du vélo et notre liste de la valise des vacances.
